מי לוקח פה כדורי ברזל?זה עשה לכם תופעות לוואי?

לא
אני לוקחת מבלי שאני יודעת אם אני צריכה
אבל אני חושבת שזה רק עזר לי, זה עושה לי אנרגיות מסיבה כלשהי

אני לוקחת כדורי ברזל, כל יום.
ויכול להיות, קצת. אולי טיפה גלי חום...

שואל השאלה:
זה פשוט עושה לי בלאגן מטורף בבטן ובחילה

לקחתי פולקס וזה לא עשה לי תופעות לוואי.

שואל השאלה:
אני לוקחת פולור,אולי אני באמת אתייעץ עם הרופא,ואני לא שותה חלב בכלל

מה שאת מרגישה זה תופעות לוואי שרשום ברצפט.
שלוקחים ברזל צריך לשים לב רשום ברצפט שיש מאכלים שפוגעים בספיגה ומותר לאכול אותם בטווח מעל שעתיים לפני או אחרי נטילת הכדור.

אפשר גם לאכול אגוזים

נ.ב
בעת אכילת מאכלים מוצרי חלב, אלכוהול, תה, קפה, ביצים, תרד, לחם מקמח מלא, דגנים, מזון המכיל סיבים תזונתיים צריכים להמתין שעתיים לפני או אחרי נטילת כדור.
הכי טוב לאכול בשר עם ירקות הבשר מסייע לספיגת הברזל שיש בירקות.
תופעות לוואי חולפות בדרך כלל אחרי זמן קצר תקופת הסתגלות במידה ולא עובר לפנות לרופא.