אכלתי מלאווח ואני מרגישה חרא עם עצמי

מה הבעיה בזה? זה שאת משקיעה בספורט לא אומר שאת צריכה להגביל את עצמך באוכל

שטויות! מלאווח אחד לא יהרוס לך את הרצף. מגיע לך להנות מדי פעם. תמשיכי כרגיל

אני מבינה אותך ככ אבל אני חושבת שמותר מידי פעם לאכול מלאווח (ועוד) אל תרגישי רע אם עצמך

היי אהובה, מותר להתפנק מדי פעם, גם לך
מניחה שהיה לך יום לא קל וזה בסדר שלא היה לך כוח, תהיי סלחנית עם עצמך, את הכי מהממת וטובה בעולם❤

שמעי אם זה חד פעמי הכל טוב את יכולה לקצץ פשוט טיפה בקלוריות במהלך השבוע אנחנו בני אדם כולנו נופלים

הלוואי שהייתי משקיעה כמוך. שאפו אחותי יש כאלה שרק טוחנים ומתעצלים לעשות ספורט ולהשקיע בפנים (כמוני חוח:/)

מה הבעיה?
אני דופקת שווארמה אחרי אימון.
זה בסדר, הכל טוב. אוכל זה טוב