יש לי בחילה ואני לא מצליחה להקיא ואני ממש מפחדת מלהקיא בבקשה תנו עצות

היי, מבינה אותך, זו תחושה מזעזעת

תפתחי קלות...
תשתי מים..
תנשמי עמוק...
תריחי לימון, אם יש בסביבה.. זה עוזר