איך להצליח לא לחשוב במדיטציה? עשיתי מדיטציה חודש והפסקתי כי לא הצלחתי לא לחשוב

מתאמנים

שואל השאלה:
זה בסדר אם באות מחשבות בהתחלה?

כן, ככה מתחילים.
לאט לאט מתרגלים, מתאמנים בלנקו תאת הראש.
מי שמההתחלה הראש שלו מסודר, הוא לא צריך מדיטציה.
בגלל זה צריך להתאמן על זה, ובסוף מצליחים.