2 תשובות
תרגע תנשום אוויר תעשה לעצמך לדמיין קור במצח חום נעים וכובד בידיים חום מתחת לבית החזה ועוד.. תעשה נשימות סערפתיות לנשום מהאף להוציא מהפה, תכשה ביוטיוב הרפיית גקובסון טיפים שהפסיכולוגית נתנה לי
אנונימית
זה טבעי, תנשום ותנשוף 10 פעמים
באותו הנושא: