אכלתי ארוחות עם המון חלבונים?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

בארוחת הבוקר שלי אכלתי 604 קלוריות ו38.7 גרם חלבון

אם אכלתי בארוחת צהריים המון אוכל ולא ממש בריא גם, אני אשמין מזה?

ארוחות ערב עם 20 גרם חלבון בערך לא יוגורט או חטיף או אבקת חלבון :)

תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)

ארוחת בוקר של חביתה וטונה זה טוב נכון? כי ז ה גם המון חלבונים

אכלתי היום המון דברים מתוקים, לאכול היום ארוחת ערב או ללכת לישון פשוט?

אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?

ארוחת בוקר עם הרבה חלבונים ובסביבות 660 קלוריות

איך הארוחה אחרי אימון: ירקות - חסה ומלפפון , חלבונים : 2 ביצים קשות , פחמימה : תפוח אדמה 1 ?

אכלתי היום 2 ארוחות (קמתי מאוחר אז עוד לא אכלתי ארוחת בוקר),

כמה זמן מותר לצרוך ארוחת חלבון אחרי ארוחת חלבון?