התחברות
הרשמה
אני אראה שינוי אם אני יאכל בריא ואתאמן בבית כי כולם אומרים שלי שאני צריכה לחדר כושר אם אני רוצה לראות שינוי אבל ההורים
שלי לא יכולים לשלם על חדר כושר אבל אני ממש רוצה לראות שינוי בגוף שלי
אז זה יעזור???
17 במרץ 2022, 01:19
חדר כושר
אימוני כושר
תזונה נכונה
אימון גופני
תשובה אחת
בטח שיעזור
N
NinaDobrev
באותו הנושא:
אם אני אתאמן כל יום עד סוף חופשת פסח אני אראה הבדל בגוף שלי?
אם ממחר אני יאכל 500-600 קלוריות ביום, מתי אני אראה שינויי וכמה אני ארזה?
אם אני יאכל חופשי ואתאמן בו זמנית אשאר באיזון או אשמין?
אם אני אתאמן 3 פעמים בשבוע תוך כמה זמן אראה שינוי במשקל ? (כל אימון 400 קלוריות )
אם אני אוכל בריא תוך כמה זמן הבטן שלי תשטתח ואראה שינוי?
אם אני אתאמן 5-6 ימים בשבוע ואוכל בריא מתי אני אראה תוצאות??
תוך כמה זמן אני ארזה/אראה שינוי אם אני אוכל רק מאכלים בלי הרבהקלוריות? (כבר ישלי תפריט, אבל אחרי כמה זמן אני אראה שינוי)
אם אתאמן בשבוע 3/4 פעמים ואוכל בריא, תוך כמה זמן אראה כבר שינוי? אני רזה
חודשים לעשות ספורט כל יום שעה וכל יום ממתק קטן וארוחות גדולות ובריאות אני אראה שינוי?
אם אני כל יום אעשה 40 דקות תרגילי ספורט בבית,4 פעמים בשבוע ריצה בוקר וערב של שעה,ויאכל ממש בריא.תוך כמה זמן אראה שינוי?
יש לי בטן שטוחה ואם אני אתאמן מתי אני אראה קוביות?