יש לי ויסות חושי (הפרעת רעשים)

תנסי כמה שיותר להתעלם , גם אני כזו.. אבל תקשיבי לקול שלך, תחשבי על דברים טובים, תאכלי משהו טעים

יש לי גם את זה, אני מבינה אותך
צאי מהחדר לכמה דקות לאסוף את עצמך, אם יש לך אטמי אוזניים/אוזניות תשתמשי בהם

תחזרי הביתה אם את ממש לא יכולה לישון, ותעמדי על שלך