מה לאכול עכשיו עד 200 קלוריות שיש בו המון חלבון?

5 תשובות

מעדן

ילדה אקראית

טונה עם מים.
המון חלבון מעט קלוריות

אני תמיד מטריד גמלים

חזה עוף, קוטג', חביתה, ביצה קשה..

גסטינה ביבר

קוטג

Vanth

שואל השאלה:
אכלתי בסוף חזה עוף
אני לא אוהבת טונה^

במב ללא נוגט

באותו הנושא:

Tw הפרעות אכילה/קלוריות יצא שאכלתי היום 388 קלוריות זה בסדר לאכול עכשיו לחמניה קלה עם בולגרית 5% וחטיף חלבון??

חטיף חלבון שהוא 328 קלוריות ו37 גרם חלבון שווה?או שיותר מידי קלוריות

מה לאכול עכשיו חסר לי קלוריות וחלבון להשלים

נגיד אני מתאמנת ועושה יום מנוחה בשביל שהשריר יבנה, אני עדיין צריכה לאכול הרבה קלוריות וחלבונים?

אני רעבה לא אכלתי היום כלום רק שרפתי קלוריות והתאמנתי המון לאכול עכשיו?

אם 100 גרם זה 65 קלוריות ו7 גרם חלבון כמה קלוריות וחלבון זה 62 גרם

מה יש לאכול ב100 קלוריות עם המון חלבון

אכלתי עד עכשיו 400-500 קלוריות ואני מתכננת לאכול עד 600-800 קלוריות..זה יותר מידי?

מה יש לאכול שהוא 30 גרם חלבון ואין בו הרבה קלוריות?

אכלתי בנתיים תפוח בינוני ויוגורט 20 גרם חלבון(116 קלוריות) מה כדיי לי לאכול בערב?

נשאר לי 300 קלוריות ו30 גרם חלבון להשלים ואני לא מוצאת מה לאכול