ספורטאים כנסו

יש לי תחרות ביום חמישי ואני לחוצה ומתרגשת ואני מפחדת לקבל התקף חרדה לפניי הקרב מה יכול לעזור לי זאת תחרות שניה שלי הראשונה הייתה לפניי כמה שנים ובגלל זה אני מפחדת כי אני שכחתי איך זה הולך וזה אז איך אני יתמודד עם זה?