זה בסדר לחלק את האימונים בבית במשך היום??

כן למה לא?

ברור

כן אבל את לט אמורה לעשות את זה כל יום תעשי פשוט יום בטן נגיד ויום אחרי תחת

שואל השאלה:
כן תחת אני עושה יום כן יום לא בגלל שאני מתאמנת עם משקולות, אבל בטן לעשות כל יום ?? כי זה סירטונים מהיוטיוב בלי משקל

לא קשור שזה מהיוטיוב תעשי 3 פעמים בשבוע לא יותר אחרת זה סתם מיותר