איך זה כשאני ישן יותר אני קם יותר עייף?

כי אתה לא ישן בשעות הנכונות
בכללי אחרי שטיפת פנים זה אמור לעבור ככה

ישן יותר מדי

דבר שנקרא מחזורי שינה כנראה

כי אתה עוצר באמצע והגוף נכנס לשינה עמוקה יותר ואתה צריך לישון עוד

כי אתה לא ישן מספיק, או לא ישן טוב, או שיש לך מחסור בברזל.
בכל מקרה אתה פחות עייף משהיית בלילה לפני לפחות

הרגלת את גופך לשינה ממושכת ולכן קשה לו יותר להתרגל למצב של עירנות