איך זה כשאני ישן יותר אני קם יותר עייף?

כי אתה לא ישן מספיק, או לא ישן טוב, או שיש לך מחסור בברזל.
בכל מקרה אתה פחות עייף משהיית בלילה לפני לפחות

כי אתה עוצר באמצע והגוף נכנס לשינה עמוקה יותר ואתה צריך לישון עוד

דבר שנקרא מחזורי שינה כנראה

כי אתה לא ישן בשעות הנכונות
בכללי אחרי שטיפת פנים זה אמור לעבור ככה

ישן יותר מדי

הרגלת את גופך לשינה ממושכת ולכן קשה לו יותר להתרגל למצב של עירנות