תגידו אם כל יום אני אהיה באינטראקציה עם אנשים יירד לי החרדה החברתית?

כאילו לשאול שאלות סתמיות, לבקש עזרה בחנויות וכו'
ולעשות כושר.
8 במרץ 2022, 22:25
חרדה חברתיתביטחון עצמי    
18 תשובות
זה יעזור כן; אבל זה לא יעלים אותה
מניסיון זה כן יעזור אבל לא לגמרי
$
$$shutupyoua
כן מנסיון
א
איילה (:
מניסיון, לא. אתה תצטרך להתמודד עם זה כל החיים ואין פיתרון לזה
אנונימית
זה לא עובד ככה
w
woof
שואל השאלה:
חרדה חברתית זה שכאילו אני מרגישה שבא לי לברוח, ויש סחרחורת קלה וחם נכון?
אנונימית
שואל השאלה:
חחח מה
איך אין
לפני זה לא היה לי אבל
אנונימית
שואל השאלה:
זה בא מהקורונה פשוט
אנונימית
כן זה יכול לעזור
בהצלחה
T
Theking1234
לא מה חרדה חברתית זה משהו אחר לול
$
$$shutupyoua
שואל השאלה:
אני אבל לא תלמידה, אני סתם סטודנטית...
אנונימית
כן בטח זה יעזור ממש
ד
דביר.
שואל השאלה:
למה אחר
אנונימית
שואל השאלה:
בטח
אני התחלתי לצאת כל הזמן וזה עוזר לי
כאילו לדבר עם אנשים
זה מוריד את החששות מהם ומעלה את הביטחון:)
אנונימית
לא הבנתי חרדה חברתית זה לא קשור לקורונה
אהה הבנתי עזבי חשבתי בגלל שחלית בקורונה
חחחחחח
$
$$shutupyoua
שואל השאלה:
חחח לא לא
בגלל הקורונה לא יצאתי הרבה וזה גרם לחרדה חברתית קלה
אני לא מסוגלת ככה עם זה
ופשוט חקרתי על זה, הבנתי שככל שאצא ואדבר עם אנשים זה יעבור לי(?)
אנונימית
כן כן
אמ כן זה יעזור לך לא יודעת אם ב100 אחוז אבל זה בהחלט עוזר (:
$
$$shutupyoua
הדבר הראשון שאת צריכה להשים לב זה הדפוסי חשיבה שהתקבעו במוח ולהחליף אותם במחשבות יותר חיוביות ואחרי הדבר הזה תעשי בדיוק תדברים שמפחידים אותך וזה יעבור לאט לאט
D
David.
שואל השאלה:
אמןן
אני הסכמתי לדייט רק בגלל שבא לי לצאת מזה:)
אנונימית