בדד ליפט שמים חגורת משקל. רציתי לשאול במה זה עוזר ואם כדאי לקנות את זה?

לשמור על הגב התחתון

מה שאמרו לך פה לא נכון, חגורה בעצם קשורה לקטע של הנשימות, אני לא יודע בערך בידיוק בידיוק אבל זה כדי לנשום נכון בזמן התרגיל בשביל שיהיה כיווץ בבטן