איך להפסיק להיות לחוצה בגלל הלימודים?

שואל השאלה:
אבל בעצם אין לי זמן לפסיכולוג

לתת לדברים סדר עדיפויות .
לדוגמה יש לך עבודה ב__ עוד יומיים ויש לך עוד חמישה ימים ב__ תעשי קודם את העבודה הראשונה ולאחר מכן תתחילי לעשות את העבודה השנייה ולא באותו הזמן בלחץ ובין הימים של העבודות זה בסדר לעשות יום אחד של יום לעצמך שבו את דואגת לעצמך !! לפעמים צריך גם הפסקה

שואל השאלה:
כל העבודות הן באותה רמת חשיבות וכולן קשות

כן אבל תקחי לעצמך יום חופש מדי פעם לא טוב הלעמיס

שואל השאלה:
אני לא יכולה להיות בחופש באמת כי גם יש לי עבודות אישיות

אפילו 10 דקות .

שואל השאלה:
אבל זה כלום 10 דקות
לפעמים בא לי באמת לעשות משהו ולא להיות בלחץ שזה לא יצא טוב

מה את עושה? אוניבסיטה?

זה יעשה לך טוב לכי על זה!❤

שואל השאלה:
אני באמת צריכה טיפול פסיכולוגי כי אני מתעכבת הרבה בחיים שלי

ללכת לטיפול פסיכולוגי או לסדר את הזמן שלך