יש כאן אנשים שהתחילו דיאטה, ירדו במשקל קצת ואז נתקעו? מה עשיתם? האם הצלחתם

7 תשובות

בעיקרון היו שלבים שנתקעתי, אבל אחרי זה המשכתי לרדת עוד.. ירדתי סביבות ה14 קילו, אחרי זה עליתי את חלקם כי הבנתי שאני במצב חמור..
ירדתי בערך 7 קילו בהתחלה, אחרי זה קצת נתקעתי אז פשוט עשיתי יותר ספורט ואכלתי יותר ירקות.. ממש סידרתי את הארוחות שלי.. אחרי שירדתי את הכל אז חזרתי לאט לאט לאכול יותר

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
כיף לך שהצלחת!!

אנונימית

לא כזה כיף,, הגעתי למצב חמור ממש הגוף שלי היה הרוס.. אבל אחרי זה עליתי כי ממש דפקתי את עצמי:(
את רוצה לרדת?

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
כן מאוד..

אנונימית

את צריכה עצות כלשהם? אני אוכל אולי לעזור לך

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
אני חייבת

אנונימית

את עושה ספורט? כמה ארוחות את אוכלת ומה בדרך כלל יש בהם