4 תשובות
רוצה לדבר ולפרוק?
את מקבלת טיפול? לוקחת כדורים? מדברת עם פסיכולוגים?
להיות עם דיכאון זה נוראי... זה משמיד אותך.
צריך הרבה כוח רצון ותמיכה מהסובבים אותך כדי לצאת מזה ולשפר את המצב.
אני מתארת לעצמי שאת מרגישה נורא וששום דבר לא יכול לעזור לך, שאת מקרה אבוד...
זו מלחמה עם עצמך.
את יכולה לעשות את זה, הדרך ארוכה וקשה - אבל היא מובילה לאושר, בעיקר אם את רוצה בשינוי הזה.
את צריכה לדבר ולשתף... כל מה שעל הלב שלך, לעשות צעדים קטנים, לאט לאט, בקצב שלך > כדי להגיע להישגים מדהימים וחיים שתוכלי להעריך ולהסתכל עליהם בצורה חיובית.
אני פה לכל דבר, אל תרגישי רע עם מה שאת עושה... אנחנו בני אדם, אם טעית - תזכרי שזה בסדר, אנחנו אנושיים.
להיות עם דיכאון זה נוראי... זה משמיד אותך.
צריך הרבה כוח רצון ותמיכה מהסובבים אותך כדי לצאת מזה ולשפר את המצב.
אני מתארת לעצמי שאת מרגישה נורא וששום דבר לא יכול לעזור לך, שאת מקרה אבוד...
זו מלחמה עם עצמך.
את יכולה לעשות את זה, הדרך ארוכה וקשה - אבל היא מובילה לאושר, בעיקר אם את רוצה בשינוי הזה.
את צריכה לדבר ולשתף... כל מה שעל הלב שלך, לעשות צעדים קטנים, לאט לאט, בקצב שלך > כדי להגיע להישגים מדהימים וחיים שתוכלי להעריך ולהסתכל עליהם בצורה חיובית.
אני פה לכל דבר, אל תרגישי רע עם מה שאת עושה... אנחנו בני אדם, אם טעית - תזכרי שזה בסדר, אנחנו אנושיים.
ריפוי בעיסוק ממליץ לך להתמכר לפעילות טובה כמו ריקוד ספורט מה שמעניין אותך זה יסיח את דעתך מהמצב ועם הזמן תלמדי להציב חומות וכלים להתמודד
היי אנונימית,
את משתפת שאת חווה התקפי חרדה כשאת לא בביהס, איך זה בא לידי ביטוי?
עוד שיתפת שאובחנת בחרדה ודיכאון, האם אובחנת עי איש מקצוע? האם את מטופלת?
שמי טל, מתנדבת בעלם דיגיטל אשר מלווה צעירים ובני נוער ברשת.
מזמינה אותך לשלוח הודעה פרטית, בה תוכלי להישאר אנונימית, נמשיך את השיחה, ננסה להבין קצת יותר אולי ננסה לחשוב מה שונה בין בית הספר לאחרי? או כל מה שתרצי לדבר עליו. וביחד נחשוב מה אפשר לעשות ואיך. איך זה נשמע לך?
תוכלי לפנות כאן בפרטי, או באינטגרם/ טיקטוק בפרופיל: nayedet.digital או באימייל [email protected]
אפשרות נוספת היא הצ'יאט של עלם, פועל בימי ראשון-רביעי בין השעות 20:00-24:00 אפשר גם שם לשוחח באנונימיות עם מתנדבים/ות. נכנסים לאתר: www.yelem.org.il ולוחצים על כפתור הצ'יאט.
מחזקת אותך על השיתוף,
את לא חייבת להישאר עם זה לבד,
מחכה לך,
טל
את משתפת שאת חווה התקפי חרדה כשאת לא בביהס, איך זה בא לידי ביטוי?
עוד שיתפת שאובחנת בחרדה ודיכאון, האם אובחנת עי איש מקצוע? האם את מטופלת?
שמי טל, מתנדבת בעלם דיגיטל אשר מלווה צעירים ובני נוער ברשת.
מזמינה אותך לשלוח הודעה פרטית, בה תוכלי להישאר אנונימית, נמשיך את השיחה, ננסה להבין קצת יותר אולי ננסה לחשוב מה שונה בין בית הספר לאחרי? או כל מה שתרצי לדבר עליו. וביחד נחשוב מה אפשר לעשות ואיך. איך זה נשמע לך?
תוכלי לפנות כאן בפרטי, או באינטגרם/ טיקטוק בפרופיל: nayedet.digital או באימייל [email protected]
אפשרות נוספת היא הצ'יאט של עלם, פועל בימי ראשון-רביעי בין השעות 20:00-24:00 אפשר גם שם לשוחח באנונימיות עם מתנדבים/ות. נכנסים לאתר: www.yelem.org.il ולוחצים על כפתור הצ'יאט.
מחזקת אותך על השיתוף,
את לא חייבת להישאר עם זה לבד,
מחכה לך,
טל
באותו הנושא: