איך אפשר לעלות בשומן? איזה מאכלים יש עם הרבה שומן?

שואל השאלה:
אני פשוט רזה כזה ומנסה לעלות טיפה בשומן לא משהו קיצוני

תאכלי חלבונים ואוכל רגיל, אל תנסי דברים לא בריאים, לעלות במשקל זה בעיקר במסת שריר ולא בשומן, זה סתם לא בריא ואם תעלי במסת שריר גם תתחזקי מאוד

לעלות בשומן זה גרוע, תנסי מסת שריר, יעשה לך את הגוף אלוהי

רצוי לא לעלות הרבה במשקל תוך זמן קצר, זה יקח זמן
אבל הרבה שוקולדים לרוב ודברים מטוגנים