קשור לחדר כושר וספורט

להרים משקולות לא "מנפח"
את יכולה לעבוד על מה שאת רוצה ולהרים משקולות

זה יעשה לך שרירים במקום שאת מרימה את המשקולות ואת צריכה לדעת איך לעשות את התרגילים בצורה נכונה

שואל השאלה:
יש תרגילים שאתם ממליצים עליהם כדי להגדיל את התחת?

אין דבר כזה מנפח זה סתם מיתוסים אין לך מספיק טסטוסטרון בגוף בשביל להתנפח

תתאמני חופשי ועל השרירים שאת רוצה והכל בסדר גמור מאחל לך בהצלחה

תעשי סקוואטים גם עם משקולות אפשר
הרמת רגל לאחור,לא זוכר תשם של זה לא לשפוט חח
ואפשר ללכת לחדכ שם יש מלא מכשירים לתחת וגם באינטרנט יש המון מוזמנת לחפש

שואל השאלה:
תודה רבה לכולםם עזרתם לי❤

בשמחה