שאלות בנושא מרכיבי הכושר הגופני

1. מהי מהירות תגובה? הבא דוגמה אחת.
2. תאר תרגיל אחד שנועד לפתח זריזות.
3. מהי קואורדינציה בין-שרירית? ציין תרגיל אחד שבזמן ביצועו מתקיימת קואורדינציה בין-שרירית.
4. איזה מרכיב כושר גופני נבדק מרגע השמע אות הזינוק מהמקפצה למשחה 50 מ'?
5. ציין שני ענפי ספורט שהם אינם מחזוריים.
6. ציין שלושה ממרכיבי הכושר הפסיכומוטוריים.
7. מהו "כוח מתפרץ"? ציין ענף אחד שבו הוא נחוץ ביותר.
8. באיזה שלב באימון (בתחילת האימון, באמצע האימון או בסוף האימון) מומלץ לבצע אימון לפיתוח הקואורדינציה? הבא דוגמה לתרגיל לפיתוח הקואורדינציה.