אני חייבת עזרה, יש לי משחק עוד ארבע שעות וזה נסיעה שעה וחצי כנסו דחוף (בנות)

ואני במחזור ואני לא יכולה לשים פד עם המכנסי משחק כי רואים את זה וזה נורא מפריע לי לרוץ, אז רציתי לשים תחתוניות כי לא רואים הבעיה היא שאני ממש מפחדת שזה ינזול לי, מה אני יכולה לעשות??? ( טמפונים זה לא ממש אפשרות)