אני הולכת לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע לשעה - שעה וחצי מתי אני יתחיל לראות תוצאות?

תזונה זה 70% מהשינוי

יקח כמה חודשים כנראה אולי פחות
חשוב גם שתקפידי לשמור על תזונה נכונה

לאט לאט, עם הכושר המתאים לך ועם מוטיווציה, התמדה והתזונה הנכונה בשבילך, את בסופו של דבר תראי תוצאות, אי אפשר לדעת בוודאות, אבל כל עוד תמשיכי ותתמידי את תראי תוצאות.

לאחר חודש חודשיים