איך להיות פחות overthinking

אני חושב שאולי יש לי OCD (כי יש לי מחשבות טורדניות) אבל לא אובחנתי.
1 במרץ 2022, 22:16
overthinkingמחשבותמחשבות טורדניות    
3 תשובות
אין מה לעשות..אתה כמוני..נולדים עם זה
B
BOYSHIT
הצמדתי, אני לא חושב שיש מה לעשות עם זה כי כמו שהתגובה הראשונה אמרה אנחנו נולדים עם זה ואין באמת פיתרון זה צורת חשיבה שלנו
{
{Dagan}
שואל השאלה:
יש לכם אולי אבל טיפים איך להתמודד עם כאלו מחשבות? לי לדוגמה יש הפרעה כזאת בקשר ללימודים שאם אני מקבל ציון טוב אז המחשבות שלי כזה"בטח נעזרת במישהו" למרות שאני לא מרמה במבחנים
אנונימי