האם אני יכולה להתמקד במסה ולאכול יותר חלבונים אבל לא לעלות בשומן?

ואת יכולה להתמקד יותר בחלבון אבל לא רק. לאכול גם פחמימות

אם את רוצה מסה טובה צריך לעלות גם בשומן קצת אין מה לעשות. איר כך תעשי חיטוב אם תרצי