אם אני אוכל במשך שבוע 800-900 קלוריות ואעשה ספורט אני ארד במשקל?

800 בשבוע? זה כלום

פעוטות אוכלים 800 בערך אחי. זה לא מתאים

לא בריא בכלל, עדיף לרדת במשקל בצורה בריאה והנה כמה טיפים שעזרו לי:
לשתות הרבה מים
לאכול בריא
לעשות ספורט(אני הלכתי למאמנת אישית פעמים בשבוע וכל יום אימון של 10 דקות ביוטיוב)
בהצלחה❤

שואל השאלה:
מבינה שזה כן

את כן תרזי, אבל אם תאכלי כל כך מעט הגוף שלך יכנס למצב "חירום", וישמור יותר קלוריות בטווח הרחוק. ככה שתקבלי תוצאה הפוכה ותשמרי יותר קלוריות.

תאכלי טוב ואת כמות הקלוריות הנכונה, אבל תנסי לאכול דברים בריאים יוצר בניגוד לשומנים וכו. מי שמעלי הציע דברים טובים גם כן.
תעשי את זה בדרך הנכונה, אל תרעיבי את עצמך

מה שהיא אמרה

את יכולה לשלוח לי הודעה בפרטי?

את כנראה תכנסי למצב מסכן חיים כי אפילו גוף של תינוק לא יכול לשרוד לאורך זמן על כמות כזו.
וגם בשביל הנפש שלך, אל❤

מינימום של בן אדם רזה זה 2000
800 את תרעיבי את עצמך למוות
את תרדי במשקל אם תאכלי נכון ותעשי ספורט זה כן

את צריכה לאכול יותר

את רוצה למות?
800? אי אפשר לחיות על זה
אם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה בדרך בריאה
למרות שאני בטוחה שאת מהממת❤