איך לזרז את היציאות בשירותים?

לשים שרפרף מתחת

לשתות מים פושרים

זה ישמע מטומטם אבל לי זה עוזר. אמרו לי פעם ללטף את הבטן למטה בתנועה מעגלית ואז עם הזמן זה יוצא יותר בקלות

כן זה נכוןן מי שאמרה מעליי באמת מסובבים עם היד זה עובד

שואל השאלה:
מה הכונה לסובב את היד?

לשתות הרבה מים פותר הכל

אני חושבת שגם ספורט קצת פעילות גופנית עוזר

תאכל שזיפים מיובשים