הגיוני שהיה לי התקף פאניקה ורעדתי ממש?

כע

כן זה מה שנקרא התקף חרדה

כן
איך את עכשיו?
תשתי תה
תקחי ולריאן / כדור הרגעה טבעי

כן..

את יודעת בגלל מזה משהו קרה?

שואל השאלה:
הייתי ליד מלא אנשים וזה בדרך כלל גורם לי לסטרס

שובל?
לשאלה כן זה הגיוני תנסי להירגע ולאכול משהו מתוק

תרגישי טוב❤

שואל השאלה:
תודה❤

כן הכל טוב, את יכולה לדבר איתי בפרטי ואנסה לעזור לך

את יכולה לדבר איתי בפרטי ❤

כן בטח, זה יכול להיות או התקף פאניקה או התקף חרדה

היי יקרה,

שומעת את החשש והלחץ מהמילים של השאלה שרשמת. מניחה שעברת סיטואציה שגרמה לך לחוש פחד ודאגה רבה לעצמך. לא יכולה לדמיין, כמה לבטח הרגשת בתחושה של אי וודאות למה שהגוף שלך חווה. יקרה אולי לשתף בתחושות שהרגשת חברה טובה, יכול יעזור? בנוסף, אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בסה"ר סיוע והקשבה ברשת. יש לנו צ'אט אנונימי לחלוטין כל יום. בצ'אט נוכל להקשיב ולהבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע. אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.

בואי.. מחכים לך, כשיעלה הצורך.
שלך,
מתנדבת סה"ר