אמ חרא אורך חיים בזמן האחרון

שואל השאלה:
איזה עידוד מדהים

שואל השאלה:
אני לא ממש אוהב את זה, אני סתם אוכל את זה משיעמום. בפועל אחרי כמה ביסים אין לי את הטעם של זה

מוטיבציה זה חרטא תהיה בטוח שאם כל הזמן תסתמך על זה לא תצליח להתמיד הרבה זמן. גם כשאין כוח הולכים להתאמן וממשיכים לשמור על תזונה ואם אתה מוותר לעצמך בכזה קלות כנראה אתה לא רוצה את זה מספיק באיזשהו שלב זה נהיה עניין של משמעת עצמית ולא מוטיבציה כי לאף אחד אין כל הזמן מוטיבציה זה לא אומר שמפסיקים לאכול טוב. שלא תבין לא נכון אין שום דבר רע בלאכול גאנק מידי פעם העניין הוא לדעת איך להנות מזה ולאכול בלי להתחשבן על כל קלוריה ומתי צריך לשים סטופ. צריך לדעת לא לפחד ולא להמנע מזה אלא ללמוד לחיות עם זה ולא להתרגש מזה

שואל השאלה:
גם דרך. עכשיו אני לא אמות עוד 10 שנים, אלה בגיל 60 סתם נו, זה לא הרגל יום יומי למשך זמן רב, מתישהו זה יתנקה מהגוף (^_^) ואז אני אשרוד :)

שואל השאלה:
af - הכנסת פה טיפה נושא של השמנה (קלוריות) וזה לא העניין, העניין הוא שפשוט אני רוצה לאכול בריא יותר, לא בהכרח להרזות/לפתח שריר (כאילו אני כן אבל ירדתי מזה קצת כי זה לא הזמן בשבילי כרגע).

לא קשור השמנה או לא אתה רוצה לאכול בריא אני לא רואה סיבה שתצטרך מוטיבציה לזה זה קשור רק לאורך חיים בריא ועד כמה אתה באמת רוצה וזה חשוב לך חוץ מזה שלדעתי אנשים שרוצים לאכול בריא וכאלה אבל לא עושים באמת מספיק מאמצים בשביל זה זה אנשים שלא אכפת להם מספיק מעצמם אם לי משהו כזה היה מפריע הייתי עושה הכל בשביל לשנות אותו ולא מבקשת מוטיבציה שתרד אחרי שבועיים מילדים בני 12 באיזה אתר

שואל השאלה:
af-אמ.... הזמנתי תור לתזונאית פשוט זה רחוק... אז אני כן עושה דברים בשביל זה אבל כרגע אין לי כלום