קפץ לי סרטון שמתבסס על חרדה (או שזה פחד אני לא ממש יודעת בדיוק מה זה חרדה) מאוד ספציפית שלי בחיים ואני

היי, ראית את הסרטון, כתבת את השאלה, הכל עבר ונגמר, את אחרי זה.
רוצה לספר מה ראית?

היי, את יכולה להזדהות עם מקרים שראית בסרטון אבל זה לא מוכיח שום דבר
אם את מרגישה שיש לך משהו בלי שום קשר את יכולה לדבר עם ההורים ללכת לבדוק

שואל השאלה:
אבל זה רודף אותי בפעולות שאני לא רוצה לעשות כי אם לא זה יקרה חס וחלילה טפו טפו טפו

ממליצה לך לדבר עם ההורים ולשתף מה שנראה לך מוזר ולבקש ללכת לאבחון

שואל השאלה:
למה אבחון?

מה רודף אותך? מה ראית?

זה בסך הכל סרטון שמישהו הכין עבור צפיות, אל תלחצי מזה. ואל תאכילי את עצמך סרטים. לא יקרה לך כלום והכל בסדר

שואל השאלה:
זה קשה להסביר
אני אתן דוגמה: נגיד ואת/ה מפחד/ת מאוד ממות ואז כשאתה רואה משהו כזה בסרטון בטעות אתה נכנס לפאניקה ומשהו בראש שלך אומר "הכל חייב להיות אי זוגי, תלך לשם, תאכל את זה, תעשה ככה וככה כי אם לא מה שאתה מפחד ממנו ומה שראית יקרו" חס וחלילה
זה לא קל כמו שאתה חושב

נשמע כמו סוג של אוסידי או הפרעה טורדנית. אבל אנחנו לא פסיכאטרים- ממליצה לך לגשת לאבחן את זה

לדעתי את מתארת ocd אבל אי אפשר להסתמך על זה לפי סרטון, זה ממש לא אומר שיש לך
זה רק אומר שאם את מרגישה אי נוחות או שמשהו לא בסדר תדברי עם מישהו ותבקשי ללכת לבדוק אם קיים אצלך

שמעי אני לא מוסמכת לאבחן אבל זה נשמע כמו ocd ברמה כלשהי.. לפעמים פעולות מחזוריות או כל מיני הבטחות קטנות לעצמנו הן איזושהי מניפולציה שלנו על עצמינו שעזורת לנו להרגיש שליטה על החיים ברגעי פחד או חרדה ומרגיעה באופן רגעי.
אני יודעת שזה קשה ומורכב יותר מזה אבל שימי לב מה קרה- משהו באמת באמת הפחיד אותך עכשיו והטריד אותך ובצדק, זה באמת מפחיד. מה שאת צריכה עכשיו זה לא הבטחות קטנות שירגיעו אותך לזמנים קצרים, מה שאת צריכה עכשיו זה לדבר עם מישהו שיכיל אותך ויחבק אותך ויעזור לך להתמודד עם הפחד הזה לזמן ארוך.
ניסית לדבר עם מישהו על מה שראית שם שהפחיד אותך?
ובלי קשר- ממליצה מאוד לפנות לטיפול, זה יכול לעזור.

שואל השאלה:
מישהו יכול לדבר איתי בפרטי אם לא איכפת לו

את מוזמנת בכיף

מוזמנת לדבר גם איתי מחר אם תרצי