מתי צריך ללכת לפסיכולוג? מתי צריך להתחיל לחשוב על טיפול פסיכולוגי?

כשמשהו מפריע ורוצים/צריך לדבר על הדברים.
זה בעיקר הפרעות נפשיות אבל לא בהכרח

קושי כללי בהתמודדות עם מצבי לחץ

מתי שאת מרגישה שהעומס מכביד על הנפש שלך, ושזה כבר מתערב לך בחיים הפרטיים ומונע ממך לנהל שגרה רגילה

וגם מתי שאת בתקופה שבה את צריכה מישהו לדבר איתו

כנראה עכשיו בובי אם את חושבת על זה.

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

כשיש לך איזשהו קושי נפשי שמפריע לך לנהל את החיים שלך כמו שהיית רוצה ואת מרגישה שאת לא מצליחה להתמודד איתו לבד עם הכלים שיש לך היום. זה הכל. לא שום דבר דרמטי יותר עם שם מפוצץ.