באיזה פרי/ירק יש קלוריות נמוכות וכמה?

מלפפון

שואל השאלה:
אבל כמה

פומלה בערך 37 כלוריות אבל זה תלוי בגודל הפרי

מלפפון/אבטיח
הרוב בהם זה מים

ירק:
חסה
מלפפון
סלרי
אספרגוס

בכל הירקות האלה יש בין 5 ל-15 קלוריות ל-100 גרם, הגוף שורף יותר קלוריות בלעכל את המאכלים האלה ולכן אלו מאכלים בעלי ערך קלורי שלילי.

פרי:
לימון 28 קלוריות
עגבנייה 18 קלוריות
פלפל ירוק 20 קלוריות
פלפל אדום 31 קלוריות

https://m.ynet.co.il/articles/4243820
ממליצה לקרוא הכול יש שם גם למה הם תורמים.
שמחתי לעזור;)