איך להתחיל לקום בחמש וחצי בבוקר? אני רוצה להצליח בחיים אבל אני אוהבת לישון עד מאוחר - קישור מצורף

לאט לאט ועם הרבה כוח רצון

לקום בחמש וחצי לא יגרום להצלחה בחיים..

זה עניין של הרגל אני קמה כל יום בחמש ובהתחלה זה היה קשה פשוט תקומי ותשתפי פנים במים קרים זה מעיר וגם תלכי לישון קצת יותר מוקדם מהרגיל עם את הולכת לישון ממש מאוחר

בתקופה שהייתי קם מוקדם פשוט הייתי הולך לישון ב20 ומכוון שעון מעורר ל4:20, את השעון מניחים רחוק. איך ששמעתי את השעון ישר קמתי מהמיטה בלי התראה, וזהו.

שואל השאלה:
אוקיי אני אנסה את זה כי אני רוצה להיות מצליחה

^זה לא עוזר בשיט. זה בעיקר תלוי במה את עושה, לא באיזו שעה את עושה את זה. אם תתעוררי ב5 ותצפי בטיקטוק את לא תתקדמי לכלום.

ללכת לישון מוקדם זה הסוד כי את הולכת לישון ב10 בלילה וקמה ב6 בלי להרגיש עייפה בכלל זה קסום

פשוט קמים