מה השעה הכי מאוחרת שרצוי לאכול?

כל שעה ביום

מתי שבא לך. אין הבדל בין השעות.

6 בערב

עדיף עד 21 כזה

אפשר כל שעה, ומומלץ עד שעתיים לפני שאת הולכת לישון, ככה שכשאת הולכת לישון זה אחרי "צום" של שעתיים

אני אוכל בדרך כלל ארוחת ערב ב19-21 אבל זה תלוי למה את רגילה לאכול בדרך כלל

עד שעתיים לפני שהולכים לישון