אוף אני באמת דפוקה נמאס לי בקשר לתהליך ירידה במשקל /חיטוב

אכלתי עכשיו יוגורט חלבון כי לא הגעתי ליעד החלבון שלי ואז הכנסתי לחם אז הייתי חייבת לטעום אותו ויצא שהכנתי פרוסה שלמה
ואני מפחדת שאני אוכלת יותר מידי
ואמא שלי הכינה בשבילי מרק ולא נעים לי לא לאכול