אני כבר יומיים בתזונה של לחם קל סלטים חזה עוף

אל תרעיבי את עצמך זה לא הדרך (:
לכי לדיאטנית אולי? אני לא כלכך מבינה בזה אבל אני יןדעת שיש דרכים אחרות.

אחרי יומיים את לא תראי שום תוצאות
העניין הוא להתמיד, אם תמשיכי ככה במשך תקופה ארוכה את בהחלט תראי תוצאות ובטח שתוכלי לרדת 5 קילו- תזונה נכונה וספורט.

לעשות ספורט ולאכול הרבה בשר וירקות ולא לאכול הרבה מתוק ודברים משמינים ולעשות בזמן הפנוי שלך הליכות וכולי...

חיים שלי את באמת מצפה לראות תוצאות ביומיים? לא הבנתי
מניסיון, להרעיב את עצמך לא יעזור כי את תעלי את זה וכפול :)
תעשי ארוחות מסודרות , חלבון, מלא מלא מים , מספיק קלוריות לגוף!!!!!!! אימונים ותראי איך תרדי זה לא קסם זה לא קורה ביומיים וגם לא בשבוע

אל תרעיבי זה יכול עושה רק רע

פשוט אל תרעיבי את עצמך!! זה יעשה לך נזק תאמיני לי! תראי את הבת של שימי תבורי לאיזה מצב היא הגיעה. אני בטוחה שאת נראית טוב ואת לא צריכה לרדת במשקל.. אבל אם את רוצה כן לרדת אל תרעיבי את עצמך. תמשיכי לאכול בריא ולעשות ספורט ואני בטוחה שתרזי ואם לא זה הרבה יותר בריא להישאר איך שאת מאשר להרעיב את עצמך. בבקשה ממך אל תעשי את זה