כשאני יוצאת לחזרות עם הלהקה אחרי כמה שעות איתם מתחילה להתכווץ לי הבטן מרעב וזה כל כך כואב

אני יודעת שאם אני אקח לחם עם משהו זה לא יעזור כי אני שתיתי קפה ועוגה שם וזה לא נגמר התכווצויות בבטן כשחזרתי הביתה אכלתי קוסקוס גרעינים לחם עם קוטג ופיתה עם שוקולד ואז זה עבר לי..
איזה מאכלים אפשר לקחת שיכולים להרגיע ולעזור ואני לא אצטרך לקחת כמות כזאת