איך להשאר שמחה למרות כל הדברים הרעים שקורים מסביבי?

תסתכלי על הדברים החיוביים בחיים שלך. אם אפשר צאי לבלות ותציבי יעדים. תעבדי הרבה כדי להשיג אותם ותרגישי סיפוק. קשה אבל כיף

לזייף זה שם המשחק

לי ממש עוזר לזכור שהכל קורה לטובה.
זה נשמע מטומטם אני יודעת, וזה לא עובד לכולם אבל לי כן.

לדוגמה אחותי הגדולה סובלת ממחלות נפשיות וניסיונות התאבדות וכל הכיף הזה. וזה היה מאד קשה לי כשהייתי קטנה (ועדיין), אבל זה הפך אותי לאדם רגיש יותר לנושא הזה. לכבד אנשים עם הפרעות נפשיות וכו'.
גם אם עכשיו זה מאד מאד מקשה עליי ופשוט באלי שזה יפסיק אני נזכרת שעוד כמה שנים, אחרי שהסיפור הזה יעבור, אני אהיה חזקה יותר, חכמה יותר, משהו יותר- העיקר זה יחזק אותי כי באמת שהכל קורה לטובה.

תנסי לחשוב חיובי ותעשי מה שעושה לך טוב ,למשל תחביבים וזה ותעשי רק מה שטוב לך ,אם את רוצה לדבר או לפרוק אני פה בשבילך

זה לא קל, אני יודע. תסתכלי על הדברים החיובים, לדוגמה שכל הדברים הרעים שאת עוברת בונים ומחשלים אותך (נפשית), בסופו של דבר זה רק תקופה ויגיעו ימים טובים יותר, וכו'. והחשוב מכל, תביני שהכל יחסי, הכל יכול להיות יותר גרוע. אני יודע שלהגיד "הכל יחסי" זה לא מנחם, זה שיש מקרים יותר קשים לא מזיז את העובדה שאת עוברת דברים קשים, אבל באיזשהו מקום זה עוזר כי במקום לבוא בגישה של "הדשא של השכן ירוק יותר" אפשר לבוא בגישה של "הדשא של השכן דליל ומכוער משלנו", חח משהו בסגנון בכל אופן, המצאתי את זה עכשיו.. קיצר להסתכל על חצי הכוס המלאה, ולהיות מלאה בתקווה.

אני תמיד כאן ומוזמנת לפרטי :)