3 תשובות
אתה תותח זה הגיל להתחיל להתאמן תן בראש תציב לעצמך מטרה גדולה וזה יעזור לך למשל גוף חלומות, יחידה מובחרת בצבא, כוח
אני כמוך רק שמן. אני גם בן 15 ושקלתי בשיא 83 קג עכשיו אני 66 קג בחיים לא האמנתי שאני אצליח וגם הייתי הולך לחדר כושר והייתי מתבייש אבל איפה שאני מתאמן אפשר לבקש מאמן לאימון אחד אבל צריך לשלם איזה 50 שקל ככה שאתה יכול לבקש מאמן בלי אישור מההורים וגם שהתאמנתי אנשים שיש להם שרירים יותר גדולים ממני מסבירים לי ומתקנים אותי ותזכור שכולם התחילו מגוף רזה או שמן חזק או חלש כולם התחילו מאיפשהו. ובקשר לחברים צריך להזרים איזה מישהו שגם צריך להתאמן תנסה גם איזה רזה אבל שיהיה ברמה שלך וקח עצה אוזניות יכולות לעזור ולהעביר את הזמן באימון
אבא שלך צודק. אתה צריך הנעה פנימית והתמדה, חדר כושר ומאמן מפונפנים לא יועיל לך.
באותו הנושא: