40 קילו לסקוואט בגיל 13.5 זה סבבה?

מרגיש לי קצת לא?
ואני בת
11 בפברואר 2022, 16:08
גילתרגיליםאימוני כושרהרמת משקולות    
11 תשובות
שואל השאלה:
אני מתאמנת אצל מאמן זה בסדר
אנונימית
זה הרבה וזה יכול להיות מסוכן
מ
מירב וחתיכי
אממ זה סבבה פשוט תנסי לעשות הרבה חזרות
אנונימי
שואל השאלה:
^^וואי תקשיבו אני כבר כמה חודשים מתאמנת מה מסוכן בזה, אני מאמינה שהייתי יכולה להגיע לכפול יותר פשוט אמא שלי חופרת שאני אשאר נמוכה לנצח
אנונימית
לא מה הקשר
אנונימי
שואל השאלה:
לא יודעת ככה היא חושבת
אנונימית
כן זה סבבה לגמרי ואם את מרגישה שאת יכולה לעלות עם הזמן עוד יותר טוב ומה שאמא שלך אומרת לך זה לא באמת זה מיתוס שכבר מזמן יודעים שהוא לא נכון
F
Fitness guy
זה בסדר זה לא מסוכן גם חברות שלי כשהיו בנות 13 אפילו פחות היו מרימות ככה
אנונימית
פעם אחת המאמנת בחדר כושר בבית ספר צעקה על מישהו שהוא עושה סקווטים עם מלא משקל והסבירה לו שזה ממש מסוכן בכלל שזה מעמיס הרבה משקל על כמה חוליות בודדות בגב התחתון
A
AK-47
שואל השאלה:
זה בית ספר אז ברור אבל אני מתאמנת כבר הרבה זמן ולא ישר 50 קילו לאט לאט אז זה בסדר
אנונימית
תכלס לפעמים שאני עושה סווקטים כואב לי הגב תחתון אבל זה נפוץ בדרכ כןאב לי וזה עובר אחרי שאני מסיים את התרגיל . ועובר למשהו אחר
W
Waiting..