תגידו האימונים של קלואי טינג סאמת עושים משהו?

שואל השאלה:
אבל כאילו זה יכול לעזור בנוסף לאירובי?

אני חושבת שהאימון 4 שבועות לבטן שטוחה ולצורת שעון חול בגוף עובד כי כאילו הייתי רזה עם שעון חול גם לפני וזה פשוט הדגיש את זה יותר

הם עוזרים לחזק את השרירים בגוף.
אם את באמת רוצה את ההשפעה עד הסוף זה חד משמעית לשמור על תפריט מאוזן/ לאכול מספיק וכמו שצריך
אימונים שמתמקדים במקום אחד של הגוף לא באמת עוזרים במשהו, יש על זה הרבה אמירות

אם את רוצה בטן שטוחה או רגליים רזות נגיד, זה מתחיל מלהפחית את השומן.
יש לך שרירים מתחת לשומן, לכולם יש
האכילה הבריאה מפחיתה את השומנים בגוף ופשוט מדגישה את השרירים האלה

מחזקים את הגוף אבל לא משהו יותר מידי נראה לעין, באתגר אחד שלה נגיד
מה שכן הם מאוד ידידותיים למתחילים

חד משמעית

שואל השאלה:
באמת*

תזכרי שאי אפשר לעשות שרירים רק על ידי עבודה על מקום אחד בגוף
האימונים שלה חד משמעית מחזקים את הבטן אבל ירידה במשקל או חיטוב משמעותי את לא תראי מזה