אני פשוט לא מצליח להפסיק לאכול מתוק...

מגיע הבוקר הכול טוב ויפה,
שורד את הצהריים כמו שצריך
ומגיע הערב, המשפחה פותחת מלא מתוקים וחטיפים ואני פשוט מתפתה ולוקח
המוח שלי לא מצליח לעצור,
פעם אני הצלחתי לעשות את זה ורזיתי 20 קילו, אבל עליתי הכול שוב,
מה השיטה להצליח בזה?? מה להגיד במוח?
תנו לי מוטיבציה, תקללו, תגרמו להרגיש רע, מה שאתם רוצים, תקחו את זה לעולם הפנטזיה ותעזרו
8 בפברואר 2022, 21:17
אוכלהתמכרויותמתוקיםשוקולדמתוק    
תשובה אחת
אל תרגיש רע עם עצמך הכל זה שאלה של איזון פשוט תאכל במידה
אני אישית קונה רטבים כאלה בלי קלוריןת ומשתמשת בממתיקים והכל אז זה עוזר
ואןכלת למשל 300 גרם תותים וזה יוצא קופסה שזה כמות יחסית ענקית וזה רק 100 קלוריות ואז אתה מרגיש שבע וזה
ABC