כמה ירקות צריך לאכול ביום?

תשובה אחת

רצוי מאוד לאכול לפחות 5 צבעים

אנונימית

באותו הנושא:

עשיתי גשר היום (עם גומיות) אני יכולה לאכול פיתה עם ירקות ?

אם אני בדיאטת 17 הימים יותר לי לאכול עם המרק ירקות שקדי מרק קצת?

אכלתי היום רק ירקות וכמה ביסים מלחם מה לאכול לארוחת ערב?(בלי משהו חלבי)ושהיה בריא

כמה פירות וכמה ירקות מומלץ לאכול ביום?

כמה פעמים צריך לאכול ירקות, כמה, והאם בכל ארוחה?

אכילה נכונה של פירות וירקות - איזה פירות וירקות מולץ לאכול בכל יום? ואומרים שצריך לאכול כמה צבעים ביום, אז רציתי לדעת כמו מה למשל?

מיום אחד של לאכול רק ירקות לא קורה כלום נכון??

אומרים שמומלץ לאכול חמש צבעים של ירקות ביום יחד עם האוכל כמובן - אז אכלתי

אכילת ירקות - אפשר לאכול ירקות ללא הגבלה וללא הפסקה?

מה קורה לאחר שלושה ימים של לאכול רק ירקות ופירות?