אפשר לקחת ויטמינים ותוספי תזונה גם שלא צריך?

תמיד וזהירות

כן ואפילו מומלץ מרבית האנשים לא באמת צורכים בכל יום תזונה אידאלית שמספקת להם את כל הויטמנים הדרושים לתפקוד מיטבי בגוף.

אם לא צריך בשביל מה?
כמות גדולה מידי פוגעת אפילו יותר מכמות פחותה מידי
אבל אפשר במינון

בטח שאפשר אבל בגוך לא ישתמש בהם וזה יצא בפיפי.. אז זה ביזבוז כסף אבל תכלס כע אפשר

ברור אני תמיד לוקחת

שואל השאלה:
מה את לוקחת

ויטמין d ויטמין c ואומגה 3