היי חברים עזרה בבקשה

היי חברים כבר חודש שלם שאין לי תאבון.. אני רןאה אוכל ולא טוב לי ואני בקושי אוכלת ואני מרגישה כבר שזה משפיע עלי.. מה לעשות? איך להחזיר את התאבון?