7 תשובות
לא
תתחיל לאט ואם אתה רואה שלא טוב לך תעשה הפסקה
לא
פשוט אם אתה מרגיש שקשה לך אז תעבור לאימון פחות אינטנסיבי
אם הבראת ואין לך תסמינים שמשפיעים אז אין בעיה
לא