דרכים טובות להירדם??

תחשוב על מישהי/מישהו חתיך/יפה
תמיד עוזר לי

תעצום עיניים

אתה יכול גם לנסות לספור כבשים

שואל השאלה:
רק לעצום עיניים לא עוזר

וואי אמלה יש לי רעיון מצוין בשבילך שלרוב עוזר לי תחשוב כמו שאתה נגיד בלילה חולם אז תנסה לחשוב על סיפור שקורה ממש תדמיין אותו בראש נגיד משהו בבית ספר או בכל מקום ואז אתה תחשוב עליו וכל פעם תחשוב מה קורה בסיפור ובסוף תרדם וזה יהיה כמו חלום שחלמת

לי עוזר לעצום עיניים