איך לעצור את עצמי מלבכות?

פשוט תבכי
זה משחרר

מה רע בזה

את יכולה לעמוד בזה

תבכי זה משחרר
אני פה אם את צריכה משהו

לנשום עמוק.
לחשוב על דברים משמחים.

להתאבד

אחד עדיף לבכות זה משחרר ונותן הרגשה טובה יותר
שתיים תנסי למצוא סרטונים מצחיקים ביוטיוב אינסטגרם טיק טוק

אני חושבת שאת צריכה לתת לדמעות לזלוג.. זה לא טוב לשמור בפנים. זה חשוב לשחרר. זה מקל. אם בכל זאת תחליטי שעדיף בשבילך לעצור אותן בפנים, נסי מדיטציה, או לצאת לספרינט. אלו דברים שיכולים לעזור.
בין היתר, אני כאן בשבילך אם את מעוניינת. אשמח להקשיב ואולי קיימת איזו דרך בה אוכל לעזור :)
חיבוק ענק אהובה 3>

אין צורך לעצור את זה מההתחלה, זה כל כך טבעי ולגיטימי לשחרר קצת מפעם לפעם

לחשוב על בייצים שעירות

תבכי. רציני תבכי. זה משחרר.

^^^^^^bisli_man77
גם אם זו בדיחה זה לא מצחיק, יש דברים שלא צוחקים עליהם.

ולשאלה: תחשבי על דברים מצחיקים ותנסי להסיח את דעתך, זה עוזר.