דחוף!!! איך אני יכול לעצור את עצמי מלבכות?

תעצום את העיינים ואל תפתח אותן

לעצום עיניים, לנשום עמוק, לחשוב על משהו טוב, ולהירגע.

שואל השאלה:
תודה..

תחשוב על דברים שעושים לך טוב ותנסה לשכוח מהסיבה שבגללה אתה רוצה לבכות

תחשוב על משהו טוב

תעצום שניה עיניים, תסתכל למעלה. תנשום לאט לאט והכל טוב תכניס לך שהכל טוב וזהו, אם אתה צריך משהו אני פה :)