16 תשובות
תיתאמני בחדר
תתאמני בבית בחדר פשוט
בחדר
שואל השאלה:
אבל איזה תרגילים יש שיבנו שריר כמו עם משקולות
אין לי כלום בבית
אבל איזה תרגילים יש שיבנו שריר כמו עם משקולות
אין לי כלום בבית
אנונימית
תעשי תוכנית של קלואי טינג
גם אני יצאתי אתמול חיובית זה כנראה מה שאני אעשה
גם אני יצאתי אתמול חיובית זה כנראה מה שאני אעשה
אני בול כמוך
בשביל מסת שריר את יכולה לעשות תרגילים עם גומיית התנגדות, כדור/תיק כבד, מוט מתח...
בשביל מסת שריר את יכולה לעשות תרגילים עם גומיית התנגדות, כדור/תיק כבד, מוט מתח...
שואל השאלה:
יש חי גומיות אני חושבת
אבל כדורין אין
תיק אפשר
תודה
יש חי גומיות אני חושבת
אבל כדורין אין
תיק אפשר
תודה
אנונימית
למשל את יכולה לעשות סקווטים ולהחזיק תיק כבד
וגם תרגילים של משקל גוף זה תמיד עדיף מכלום
שואל השאלה:
בשבוע מסת שריר תרד?
בשבוע מסת שריר תרד?
אנונימית
לא ממש אם תאכלי הרבה חלבון
שואל השאלה:
זה ממש מלחיץ אותי
זה ממש מלחיץ אותי
אנונימית
שואל השאלה:
כי אין מי שיקנה לי את המעדני חלבון שאני קונה בדרל כלל
ואני חא רוצה שירד לי
כי אין מי שיקנה לי את המעדני חלבון שאני קונה בדרל כלל
ואני חא רוצה שירד לי
אנונימית
רק בחדר
לא חייב מעדני חלבון
פחית טונה
ביצים
חזה עוף
דג
קציצות
פחית טונה
ביצים
חזה עוף
דג
קציצות
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
אנונימית
באותו הנושא: