אני לא מצליחה להתעורר בבקרים..

לישון בשעה שתיים וחצי אמור לעזור

הולכים לישון מוקדם

ישנים מוקדם, או אומרים לאחד מבני הבית שיעיר אותך בכל מחיר, גם אם את לא רוצה

שואל השאלה:
כן ברור לי שלישון מוקדם אמור לעזור אבל גם כשהלכתי לישון בתשע זה לא עזר
ואבא שלי מעיר אוצי אבל הוא גם לא תמיד מתעורר-

כן זאת אני
את צריכה לישון מוקדם ולהתרגל לזה
יום אחד תנסי לא לישון בכלל ואז תצליחי לישון מוקדם ואז אולי ככה יסתדר לך השעות שינה ותוכלי לקום בבוקר

כי עדין חסר לך שעות מפעם אחת שתלכי לישון מוקדם את עדין תיהי עייפה תלכי לישון כל יום ב11 בשביל ההתחלה כבר תראי הבדל אחרי כמה ימים

לישון לפני

אני קם רק מצלצול אחד: השיר של עומר אדם ועדן בן זקן: "קוקוריקו"

תנסי, את תודי לי. תודיעי איך היה. את לא מצליחה שלא להתעורר מהחצוצרות, שימי את הפלאפון רחוק, ברגע שזה מתחיל את תראי איך את מזנקת מהמיטה בשביל לכבות את השעון, פשוט אל תחזרי למיטה אחרי זה :]

כי את שואלת שאלות בסטיפס ב02:47 בלילה במקום לישון

לישון בשעות מסודרות